■自分の身は自分で守る 　最近の日本の治安は、日増しに悪化しています。都会の雑踏、通勤・通学でいつも通る路上、家の中や学校のキャンパス内でも、安全だとは言い切れません。 　芦原空手は、男性と比べ、パワーや体力で劣る女性でも、高度な理論に基づいた練習により、その差を克服できます。相手のサイドやバックに回りこみ、攻撃をされにくいポジションを得て、有利なポジションから相手を攻める技術を身につけましょう。 　常に相手の動きをリードし、打たせずに倒す「サバキ」は、最高の護身術です。
	■シェイプアップ効果大 　芦原空手のアクションは、シェイプアップにも最適です。パンチや膝蹴りの動きは、気になるウェストを、キックでは太ももをと普段の生活では、使いづらい筋肉の各所を刺激します。 　パンチやキックの基本稽古は、脂肪を燃焼させるのに効果的な、有酸素運動です。 　芦原空手は、堅苦しくない雰囲気の中で、楽しみながらトレーニングを続けていけるので、強くなれるだけでなく、ダイエット効果も最大限得られます。
■練習日 　　毎週　火曜日　19：00〜20：00　（女子部） 　　　　　　　　　　　 20：00〜21：30　（一般部） 　　毎週　木曜日　20：30〜21：30 　　　　　　　　　　　　　　（一般部　基礎クラス） 　　毎週　土曜日　18：30〜19：30 　　　　　　　　　　　　　　（少年部　幼児・初心クラス） 　　　　　　　　　　　 19：00〜20：00 　　　　　　　　　　　　　　（少年部　色帯クラス） 　　　　　　　 　　 　 20：00〜21：30　（一般部） ■所在地 　　奈良県奈良市西大寺新町1丁目1-1 　　河辺ビル1F　 多目的ホール ■お問い合わせ 　　06-6644-5167 （関西本部）　 　　090-5094-5259（事務局　川嶋）