■初日 少年部 合同稽古（基本稽古＆体力づくり）
一般部の合同稽古の終了後、少年部の稽古がはじまりました。まず始めに矢野支部長と岸師範の挨拶の後、一般部と少年部合同で基本稽古を行いました。
|
|
|
|
|
|
|
基本稽古の号令も各道場の少年部の代表が掛けました。これも稽古の一環です。 |
|
|
蹴り技に移る前に、柔軟運動を行いました。 |
|
|
足技の号令も少年部自らが掛けます。この大人数を前にして大きな声を出して稽古を引っ張るのは、小学生にとっては大変なことです。 |
|
|
|
|
|
|
基本稽古終了後、前に出て号令を掛けた少年部の代表には拍手を送りました。 |
|
|
基本稽古の後、まずは体力つけるトレーニングです。いわゆる「手押し車」をゲーム感覚で楽しく行いました。 |
|
|
別のペアと出会うとジャンケンして負ければ、下側のしんどい方をやらなくてはなりません。 |
|
|
皆、夢中になって行っていました。 |
|
|
次は床に手をついて逆さになって、足の裏を３回合わせるという運動です。 |
|
|
その次は同じく床に手をついて足を浮かせた姿勢を保つ運動。 |
|
|
最後は、逆立ちです。これまで行ってきた運動で、知らず知らずのうちに体の支え方を身につけているので、生まれて初めて逆立ちができたという子供も何人もいました。初めて逆立ちができた子供達は本当に嬉しそうでした。 |
|
|
|
|
|
|
